『医者も知らないホルモンバランス』 ジョン・Ｒ・リー

図書館で借りた本2冊。

医者も知らないホルモン・バランス―自然なプロゲステロンが女性の一生の健康を守る!
続・医者も知らないホルモン・バランス―自然なプロゲステロンが女性の健康を守る!

ホルモンの仕組みについてはもちろん、生活のなかで様々に影響してくるホルモンについて、病気にかからず生きていくための食事、運動などについても載っている。エストロゲン、テストステロン、プロゲスチン、プロゲステロンなどいろいろややこしい名称も登場するが、一般向けに書かれているので、難しすぎて理解できないと投げ出すほどではない。

毎月ひどくなる生理前頭痛に我慢できなくなり、ネットで調べてプロゲステロンクリームを使いはじめて約半年。使用を始める前にこの本を読むよう勧めているサイトが多かったが、早く苦痛から逃れたい一心で先に実行してしまった。そして、明らかに頭痛も腹痛も軽減された。厳密に本の内容が正しいかどうかの判断ができるわけはないが、実際に体がよい状態でいられるのでそれがなによりと思っている。

本の内容が少し引用されているサイト
真相はわからないが、この本の翻訳者と本の中に登場する会についてはこんな話もある。