『朝食を抜いたらこうなった』甲田光雄

朝食を抜いたらこうなった

他にも何冊か読んだ甲田医師の本。今まで読んだ本のなかで見たような内容だが、この本は実践した方の事例、食事の種類も沢山載っていて、やる気を思い出させるには役に立った。といいつつ、読みながら間食しちゃったりもしてたんだけど。