『5つのチベット体操』

5つのチベット体操──若さの泉・決定版

ちょっと怪しげなところもありますが、体操自体は簡単なもので、とりあえず続けてみても損はないだろうという気持ちで今3週間目。まだまったく効果は感じません(汗)